Thomas Bulig Thoustrup - Grundig Udredning og Smertebehandling on Instagram: "Du kender måske denne øvelse til ischias nerven? I dag viser jeg dig flere forskellige alternativer til øvelsen, som du kan afprøve hos dig selv. Når du tester varianterne leder du efter én som får godt fat i spændingen - men gå forsigtigt frem. Nerven kan være følsom. Gå forsigtigt til værks, med de enkelte elementer, og husk at holde intensiteten i øvelsen lav - gerne max 3 ud af 10. Arbejd med 10 gentagelser. 2-3 x
0:26
Thomas Bulig Thoustrup - Grundig Udredning og Smertebehandling on Instagram: "Du kender måske denne øvelse til ischias nerven? I dag viser jeg dig flere forskellige alternativer til øvelsen, som du kan afprøve hos dig selv. Når du tester varianterne leder du efter én som får godt fat i spændingen - men gå forsigtigt frem. Nerven kan være følsom. Gå forsigtigt til værks, med de enkelte elementer, og husk at holde intensiteten i øvelsen lav - gerne max 3 ud af 10. Arbejd med 10 gentagelser. 2-3 x
115K views5 months ago
Instagramsmertefysioterapeuten
3 øvelser du kan gjøre for smerter og/eller stivhet i korsryggen. Disse hjelper med mobilitet som løsner opp stivhet, øker blodsirkulasjonen og aktiverer dype muskler som stabiliserer korsryggen din! #fysioterapeut #øvelser #rygg #stiv #korsrygg
0:15
3 øvelser du kan gjøre for smerter og/eller stivhet i korsryggen. Disse hjelper med mobilitet som løsner opp stivhet, øker blodsirkulasjonen og aktiverer dype muskler som stabiliserer korsryggen din! #fysioterapeut #øvelser #rygg #stiv #korsrygg
55.8K views7 months ago
TikTokfysioterapeutingrid
Stivhed i lænden - Smerter i lænden - Øm Lænd - Nedsat bevægelighed hofte - hoftesmerter - Øvelser
0:51
Stivhed i lænden - Smerter i lænden - Øm Lænd - Nedsat bevægelighed hofte - hoftesmerter - Øvelser
20.5K viewsMay 6, 2021
YouTubeAarhus Osteopati
Iskias vaivaa - ÄLÄ VENYTÄ! #iskias #venyttely #venytys
0:59
Iskias vaivaa - ÄLÄ VENYTÄ! #iskias #venyttely #venytys
430.6K viewsMar 21, 2023
TikTokeroonjumeista
3 effektive øvelser for stiv korsrygg #back #pain #tips #gymtips #relax #goodvibes #gymtips #fyy
0:40
3 effektive øvelser for stiv korsrygg #back #pain #tips #gymtips #relax #goodvibes #gymtips #fyy
1K views1 month ago
YouTubeStrong Avocado
🙌 Snyd smerterne i skuldre og ryg: 5 nemme øvelser
0:18
🙌 Snyd smerterne i skuldre og ryg: 5 nemme øvelser
425 views4 months ago
YouTubeSuperfit Mor
3 øvelser til stærke og smidige skuldre! #styrketræning
0:27
3 øvelser til stærke og smidige skuldre! #styrketræning
636 views11 months ago
YouTubeSmertefribevægelse
0:26
One Leg, Balance Exercise, Rotation With Ball Or Weight
13 views5 months ago
YouTubeSeeberg Fysio
0:47
3 øvelser til at ramme hele skulderen
704 views1 month ago
YouTubeRene Macapili
0:42
Fysioterapien.dk Ballerup on Instagram: "🔹 3 øvelser der nemt kan laves ved skrivebordet 🔹 Her viser vores fysioterapeut Line 3 simple øvelser du nemt kan lave ved dit skrivebord, hvis du døjer med smerter i øvre ryg og/eller lænd - eller gerne vil forebygge smerter. Alt du skal bruge er en stol og en elastik. Prøv dem af! 🤗"
2.5K views5 months ago
Instagramfysioterapien.dk_ballerup
0:26
3 øvelser til en stærk og stabil ryg! #styrketræning #rygøvelser #lændetræning #træning
2.7K viewsApr 1, 2025
YouTubeSmertefribevægelse
0:30
3 øvelser til robuste knæ! #styrketræning
869 viewsMay 22, 2025
YouTubeSmertefribevægelse
0:33
2 øvelser til knæene
1.3K views6 months ago
YouTubeMichelle Lundh
0:32
3 øvelser til stærke og robuste knæ💪 #styrketræning
1.3K viewsJun 1, 2025
YouTubeSmertefribevægelse
0:21
Forfod hævet for ekstra mobilitet og frihed? 🫤
1.2K views3 months ago
YouTubeMaxer af Jacob Beermann
2:37
6 øvelser til stærke og smertefrie knæ
111 views7 months ago
YouTubeKB Coaching v. Kasper Balle
0:16
De her øvelser gør dig bedre i sengen
1.7K views11 months ago
YouTubemortennp
0:20
3 øvelser til en stærk core 💪🔥
33.9K viewsOct 9, 2023
YouTubeSPORT24DK
0:11
Dumbbell Windmill - [Warm Up Exercise]
1.1K viewsJul 24, 2024
YouTubeCasper Hessellund - Trainer & Athlete
1:47
8 øvelser for bedre bevegelighet i skuldrene og skulderbladene 🙆🏼‍♂️ #skuldermobilitet #skulder
1.8K views10 months ago
YouTubeVondtklinikkene - Helse og Trening
0:33
Ondt i skulderen eller stive skuldre? Prøv de her 3 øvelser 💪
1.9K views11 months ago
YouTubeMaxer af Jacob Beermann
0:59
Anton Basbas | Her er en intro til de 2 basic øvelser, du skal mestre, hvis du vil være stærk, eksplosiv, atletisk, mobil og bundsolid i din krop ved... | Instagram
5 months ago
Instagramantonbas_
0:43
Her er de 2 biceps øvelser du skal kende med håndvægte!💪
1.4K viewsFeb 28, 2025
YouTubeSøren Mørch
0:42
3 gode biceps øvelser
1.4K views3 months ago
YouTubeRene Macapili
3:17
Øvelser i tålmodighed og koncentration for børn
21.9K views1 month ago
TikTokhendederannika
2:09
Effektivt treningsprogram for vektnedgang
135.6K views4 months ago
TikTokbennibravo
0:06
Opnå den perfekte højde: Tips og tricks
212.8K views5 months ago
TikTokhemmelig.live0
0:17
Hjemmetræning med egen krop, dumbbells og kettlebells – 2-3 gange ugentligt
8.8K views3 weeks ago
TikTokemmastormholt
0:11
Træning i Plejecentret: Mave- og Benøvelser 💪
47.2K views5 months ago
TikTokjegermigselvnu
1:29
Beste øvelse for øvre rygg
140.7K viewsDec 14, 2024
TikTokbennibravo
See more
Static thumbnail place holder